7 dicas para ir ao supermercado sem gastar muito.

Estava postando no blog e vendo Globo Réporter não resistir em compartilhar as dicas....
As dicas para ir ao supermercado sem gastar muito:

1. Não ir ao supermercado com fome, por motivos óbvios. 
2. Comprar produtos não perecíveis em grande quantidade. O preço do saco de cinco quilos equivale a quatro sacos de um quilo”, afirma o pesquisador Rafael Moreira Claro, da NUPENS USP.
3. Reduzir a quantidade de alimentos indispensáveis, mas que tiveram grandes altas de preço, como o feijão que agora já é vendido até em pacotes de 500 gramas. 
4. Variar a dieta entre carne, frango e peixe. 
5. Preparar uma lista.Ela mantém o comprador focado no que interessa e protege das tentações.
6. Optar por alimentos da estação, que são sempre mais baratos.
7. Planejar o cardápio antes de comprar.

Como conseguir um equilíbrio, com orçamento apertado? “Quanto menos desperdício a gente tiver, mais econômica fica a nossa alimentação”, declara o professor.